Litteratur
Matkampen: om ätstörning i familjen av Bulle Davidsson & Christina Lillman Ringborg
När ett barn, nästan alltid en flicka, får anorexi eller bulimi förändras familjens liv totalt. Vardagen fylls av oro och sorg. Rädslan för att barnet ska dö, oron för syskonen och smärtan över att se barnet lida tynger familjen.
I den här boken är den drabbade familjen i fokus. Med utgångspunkter från deras berättelser tar författarna upp olika aspekter på ätstörningar, och hur det är att leva med denna sjukdom i familjen.
En närståendes handbok: En praktisk handbok för närstående till personer med ätstörningar av Madeleine Mesterton
Detta är en handbok för närstående till personer som drabbats av ätstörningar. Boken ersätter inte professionellt hjälp utan är tänkt att ge stöd. Boken beskriver olika typer av ätstörningar som anorexi (anorexia nervosa), bulimi (bulimia nervosa), hetsätningsstörning (Binge Eating Disorder, BED) och Ätstörning UNS (ätstörning utan närmare specifikation). Förutom råd innehåller boken citat från drabbade och deras anhöriga.
Ätstörningar: bakgrund och aktuella behandlingsmetoder av Claes Norring
Att äta är inte enbart ett sätt att tillfredsställa kroppens behov av näring. Det har också en viktig kulturell, social och psykologisk betydelse. Vår relation till ätande är sällan oproblematisk. I värsta fall kan ett allt starkare psykiskt lidande ta över och då ta sig uttryck i ätstörningar. Ätstörningar drabbar många tonårsflickor och unga kvinnor, och problematiken har under senare år blivit alltmer uppmärksammad.
Sluta svälta! handbok för dig som kämpar mot anorexi av Helene Glant
Denna svenska självhjälpsbok vänder sig direkt till den som lider av denna ätstörning. Läsaren får en mängd information, tips och konkreta övningsuppgifter för både kropp och själ. I ett kapitel ger en f d anorektiker sin personliga berättelse om hur det var att leva med sjukdomen och hur tillfrisknandet inleddes.
Sluta svälta och bekämpa anorexi är lättare sagt än gjort. Men det går att bli fri från sjukdomen av egen kraft.
Sluta hetsäta! handbok för dig som kämpar mot bulimi av Helene Glant
Den första självhjälpsboken i sitt slag som utgår från en etablerad psykiatrisk behandlingsmetod för hetsätning, bulimia nervosa. Boken är mycket lättillgänglig och vänder sig direkt till den drabbade, samtidigt som den med stor behållning kan läsas av alla som i sitt arbete kommer i kontakt med problematiken.
Ät allt! Hellre nästan rätt än exakt fel, av Gisela van der Ster Wallin & Anna-Carin Lindskog
Hur ska man egentligen äta för att äta rätt? Vilka tidpunkter ska man äta på? Och vilka livsmedel ska man välja? Brukar du känna dig extra duktig de dagar då du väljer att äta en sallad till lunch? Eller händer det att du lagar fisk istället för kött för att du tror att det är nyttigare?
Författarna reder här ut begreppen och avlivar en del myter och trender i vårt ätande. Tag chansen och lär dig att äta allt, hellre nästan rätt än exakt fel.
Mattillåtet: Praktisk vägledning för dig som har en ätstörning av Gisela van der Ster Wallin
Gisela van der Ster, dietist med mångårig erfarenhet av att arbeta med ätstörningar, samlar här sin rika kunskap i ämnet och vägleder tryggt och metodiskt genom 20 steg mot ett friskare liv. Mattillåtet ger kunskap om hur kroppen och matsmältningen fungerar, hur näringsämnena behöver varandra för att användas på rätt sätt och vikten av att inte överdriva "nyttigheterna".
Normal och fin av Caroline Eriksson
Kroppsidealet "smal och fin" är inget nytt och inte heller är det en nyhet att det får många kvinnor att må dåligt och tycka illa om sina kroppar. För många leder detta till en energikrävande fixering vid vikt, mat och träning.
Från ett personligt perspektiv har beteendevetaren Caroline Eriksson skrivit en självhjälpsbok, där hon förespråkar rätten att vara normalbyggd utan att ständigt behöva känna press på att vara smal(are).
Fri från bulimi av Irene Sjögren
En stark självbiografisk skildring om hur det kan vara att leva med bulimi under mer än 25 år och hålla det hemligt för alla utom den närmast anhörige. Men också en fantastisk berättelse om att - efter återfall och misslyckanden - genom egen kraft och med rätt hjälp bli frisk och kunna leva ett normalt liv utan ångest, undanflykter och lögner.
Jätten i spegeln: en berättelse om kampen mot anorexi och andra ätstörningar
av Helene Arkhem
Det finns tjejer som ständigt ljuger. Som säger ”Nej tack, jag åt nyss”, trots att deras kroppar plågas av hunger. Det är tjejer som tror att de blir feta av att dricka ett glas vatten. Tjejer som är på väg att svälta sig själva till döds.
Sjukdomen de lider av är anorexia nervosa. En av dem som drabbats är Mikaela, en helt vanlig svensk tjej. I elva år har hon kämpat mot ätstörningar, tvångstankar och matångest. Perioder av hetsätning har varvats med perioder av självsvält.
Innanför av Jan Nordström
En självbiografisk berättelse om anorexi, ätstörning, träningsmani och oro i själen.
Då fanns ingen nåd, om Anorexia Nervosa av Ann Hörnfeldt
Efter fyra veckors språkresa kommer Sanna hem - sen börjar ett flerårigt helvete. Sanna lider av anorexi, så följer år av förnekelser, lögner, kräkningar i smyg, viktras till 40 kg. Långvariga sjukhusvistelser tills Sanna själv inser att hon är sjuk och att hon vill bli frisk. En annorlunda anorexibok som bygger på kunskap och känsla. Lämplig för alla utbildningar och för alla som vill ha inblick i detta ämne.
Zebraflickan av Sofia Åkerman
”Mina tankar var de sjukaste, jävligaste, mest korkade, hemskaste och skräckinjagande någon kan föreställa sig. De var oförklarliga, och hängde inte alls ihop. En del av mig tyckte att jag hade segrat, att jag hade lyckats bra med balansgången mellan livet och döden. En annan del av mig skrek av rädsla och panik, för den visste att det skulle hända igen.”
Malva av Caroline Lagercrantz
På avstånd ser Malva inte trasig ut. Men om man tittar noga upptäcker man att de gröna ögonen är tomma och leendet stelt. Inte ens brösten är äkta.
Efter några år av jobbiga studier och ännu jobbigare relationer lever Malva ensam. Hon är en framgångsrik jurist, omtänksam lillasyster och lojal vän. Förutom den höga lönen och de många högskolepoängen så har hon en sjukdom som heter bulimi. Bulimin håller henne sällskap, som en trogen hund vandrar den ständigt vid hennes sida.
En dag träffar hon Ludde, en rufsig elektriker med verktygsbälte och träskor. Han har allt: ett stort hjärta, varma händer – och en familj. Men det sista saknar betydelse. I alla fall för stunden.
Berättelsen om Malva är en berättelse om livet. Livet som kan vara helt underbart och fullständigt outhärdligt på samma gång, livet som aldrig blir som man tänkt sig men kanske ganska bra ändå.
En anorexisaga av Mea Suhonen Frohm
Tycker du att liv kretsar för mycket kring mat och träning?
Har du en kompis, klasskamrat eller anhörig som plötsligt börjat tappa vikt? Känner du obehag eller ångest då du tagit en extra portion till middag eller ätit godis?
Tror du att vitt bröd är farligare och mindre nyttigt än mörkt?
Då är den här boken något för dig.
Jag blev sjuk i anorexia hösten 2007. Detta är min historia om hur sjukdomen tog över mitt liv. En berättelse om hur jag nästan svälte mig själv till döds, en sann saga om en frisk och hurtig tjej som helt tappade kontrollen på grund av en, för friska människor, helt oförklarlig och ologisk sjukdom.
Jag vill med denna bok öka förståelsen för de utsatta genom att ge en inblick i hur det är att leva med en ätstörning. Jag vill ge stöd, råd och tips till anhöriga. Men framförallt motivera och inge hopp till likasinnade ungdomar. Läs min historia och inse att det går att tillfriskna från anorexia.
Att leva ett liv i svält är att leva ett liv i ångest, hur vill DU leva ditt liv?